La mobilisation du Chi est au centre de notre pratique. L’Art du Chi propose un apprentissage progressif des techniques énergétiques et de leur intégration dans le mouvement avec une pédagogie adaptée aux pratiquants d’aujourd’hui.
En associant l’engagement progressif du Tantien (Hara), une respiration rythmée et l’écoute des sensations dans les mains, le Qi Gong et le Tai Chi permettent d’explorer et d’affiner la perception du Chi dans le corps.
L’attention portée au Tan Tien, centre du corps situé dans le bas-ventre, aide à s’ancrer solidement et à mieux habiter son assise.
Le Chi
À travers des actions qui sollicitent un minimum d’effort musculaire, le pratiquant recherche la posture juste et l’équilibre. Porté par le souffle, le corps gagne en fluidité et se déploie avec davantage de liberté et de naturel.
Peu à peu, la perception de l’espace s’affine, ouvrant la voie à une relation plus sensible avec l’environnement. Dans l’Art du Chi, cette ouverture participe à l’expérience du Chi, à la fois dans le corps et dans la relation à ce qui l’entoure.
Pour aller plus loin : Centre international Vlady Stévanovitch
