Arts internes issus de la tradition chinoise, le Qi Gong et le Tai Ji Quan reposent sur le travail du Chi, l’énergie vitale. Sa libre circulation favorise la détente, la stabilité et la vitalité. Vlady Stévanovitch a rassemblé ces techniques dans un ensemble cohérent : l’Art du Chi. Ouvert à tous, cet art corporel est tourné vers la santé et le bien-être.
Les mouvements, lents, fluides et harmonieux, apaisent l’esprit et assouplissent le corps. Peu à peu, ils apportent plus d’énergie et de sérénité, et s’intègrent naturellement à la vie de tous les jours. Grâce à une méthode claire et progressive, vous découvrez une pratique d’une grande douceur, centrée sur l’écoute de soi.
Les bienfaits de la pratique
Les exercices privilégient l’attention aux sensations corporelles pour vous guider vers une détente profonde. Pratiquer régulièrement vous apporte :
-
Souplesse : Assouplissement des articulations et relâchement des tensions musculaires.
-
Respiration : Développement d’une respiration profonde et naturelle.
-
Énergie : Stimulation de toutes les fonctions vitales de l’organisme.
-
Sérénité : Apaisement du système nerveux et gestion du stress.
Qi Gong et Tai Ji Quan à Clermont-Ferrand et Issoire
Jean-Pierre et Patrick vous accueillent au sein de lieux paisibles et propices à la pratique. Une même séance réunit la douceur du Qi Gong et la fluidité du Tai Ji Quan. Une invitation à s’ouvrir à soi et aux autres.
« Pratiquer l’Art du chi m’a permis, dans la lenteur des mouvements, de m’ancrer et de ressentir l’énergie qui me traverse. La répétition des postures permet au final de lâcher le mental pour être dans le corps, la légèreté, la fluidité, le sans-effort. » Isabelle