Un art du mouvement, de l’énergie et du bien-être
Le Qi Gong et le Tai Ji Quan sont enseignés à travers une méthode claire et progressive, élaborée par Vlady Stévanovitch : l’Art du Chi.
Accessible à tous, cette pratique associe des mouvements lents et fluides, un travail de la respiration et une attention particulière aux sensations corporelles. Elle vous invite à découvrir la dimension énergétique du mouvement, à affiner la perception du Chi (l’énergie vitale) et à apprendre progressivement à le mobiliser dans le corps.
Cette approche permet de :
- Mieux ressentir son corps et s’ancrer.
- Trouver un juste équilibre entre détente et tonicité.
- Développer une présence attentive à soi et à son environnement.
Au fil des séances, chacun peut entretenir sa souplesse, cultiver sa stabilité et retrouver un calme intérieur. C’est un véritable espace pour se ressourcer et prendre soin de soi.
Les bienfaits de la pratique
L’écoute du corps, la perception du Chi et la qualité du mouvement occupent une place centrale. Les exercices vous accompagnent notamment pour :
- Entretenir la souplesse : Préserver la mobilité des articulations et assouplir les raideurs musculaires.
- Développer la vitalité : Cultiver une meilleure disponibilité corporelle et explorer la circulation de l’énergie.
- Favoriser la sérénité : Retrouver le calme et mieux vivre son quotidien.
Un cadre privilégié
Jean-Pierre et Patrick vous accueillent au sein de lieux paisibles, propices à la pratique.
En savoir plus : Une même séance réunit à la fois la douceur du Qi Gong et la fluidité du Tai Ji Quan.
« Pratiquer l’Art du chi m’a permis, dans la lenteur des mouvements, de m’ancrer et de ressentir l’énergie qui me traverse. La répétition des postures permet au final de lâcher le mental pour être dans le corps, la légèreté, la fluidité, le sans-effort. » Isabelle